15 schlaffördernde Lebensmittel mit Melatonin
EatSmarter! - EXPERTENRAT Ernährungstherapeut und Diabetesberater Dennis Heider rät: "Um den Müdemacher-Botenstoff Melatonin herzustellen, benötigt der Körper Serotonin. Dieses Hormon wiederum setzt sich aus Bestandteilen zusammen, die wir über die ...
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